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Bénéfices face aux risuqes de la pratique du golf senior
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Optimiser les bénéfices par rapport aux risques de la pratique du golf chez les seniors.
Cann AP, Vandervoort AA, Lindsay DM, Optimizing the benefits versus risks of golf participation by older people. J Geriatr Phys Ther. 2005 ;28(3):85-92.
Code : PS, EG, P.
Cet article passe en revue les éléments du rapport bénéfices/risques liés à la pratique du golf chez les seniors.
La pratique du golf correspond à une activité physique modérée pour les seniors.
Les risques ostéo-articulaires résultent d'une technique non adaptée et des antécédents du joueur.
Les auteurs recommandent quatre axes stratégiques pour optimiser les bénéfices du golf :
- traiter tout problème ostéo-articulaire par des séances de rééducation (kinésithérapie)
- respecter une routine d'échauffement
- utiliser des clubs adaptés et prendre des leçons avec un enseignant.
- s'astreindre à un programme de préparation physique pendant l'hiver.
De plus, il semble utile d'informer les joueurs seniors sur les axes de prévention des blessures liées au golf, ceci afin de leur permettre une longue pratique.
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